O que Sócrates, Saramago, Dostoiévski, George Orwell, Anthony Hopkins, Herbert Vianna, Milan Kundera, Forrest Gump, Tom Brady, a Bíblia Sagrada e muitos outros filósofos, autores, artistas e personagens famosos têm em comum? O que as redes sociais estão fazendo com nossa geração? Como manter o foco e a saúde mental em um ambiente tão competitivo e exigente? Realmente existe felicidade? Vale a pena buscá-la? Como fazer as melhores escolhas e encontrar significado em nossa vida? O que a filosofia e a religião têm feito para responder a essas perguntas? Do excesso ao equilíbrio: o que grandes mentes e histórias nos ensinam sobre viver bem traz fragmentos de ideias que podem nos levar a essas repostas, não como um manual de receitas ou uma obra de autoajuda, mas um direcionamento ao leitor, para que encontre seu próprio significado e autoaceitação em um mundo repleto de excessos, que exige cada vez mais um posicionamento equilibrado.